Макароны по флотски с рыбой - паста

Макароны по флотски самый простой и доступный обед или ужин, который можно приготовить. В этом рецепте вторая часть блюда будет из рыбы. Использовать можно любой сорт, как вам позволяет ваш бюджет. Лучше, для ускорения процесса, взять филе рыбы. Макароны с рыбой не так тяжелы для желудка, как с мясом, и если ими поужинать, большого вреда не будет. Но получается вкусно.

Ингредиенты

макароны - 300 гр
рыба филе - 300 гр
репчатый лук - 1 шт
морковь - 1 шт
растительное масло - 80 мл
сливочное масло - 30 гр
свежий укроп - 0,3 пучка
вода - сколько понадобится для отваривания макарон
соль - по вкусу
специи для рыбы - по вкусу
Ингредиентов на (3 порции)
Макароны по флотски с рыбой - паста. Процесс приготовления:
  • Лук мелко режем, морковь трем на крупной терке, обжариваем в небольшом количестве масла. Филе рыбы режем мелкими кусочками.
  • Рыбу добавляем к овощам, солим, добавляем специи, перемешиваем и обжариваем до готовности рыбы.
  • Макароны отвариваем до готовности в подсоленной воде, сливаем воду и соединяем макароны и рыбу, добавляем сливочное масло, мелко режем укроп и добавляем в макароны.
  • Перемешиваем макароны с укропом и раскладываем по тарелкам. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 155.00 ккал.
  • Жиры: 5.00 г.
  • Углеводы: 18.00 г.
  • Белок: 4.00 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх