Паста с консервированным тунцом

Паста с консервированным тунцом, блюдо очень простое, но вкусное и полезное. Поздно придя домой после работы, вы потратите полчаса и прекрасный ужин для всей семьи готов!

Ингредиенты

спагетти - 500 г
тунец в оливковом масле (примерно 150 г) - 1 банка
лимоны - 1 шт.
петрушка - 1 пучок
куриный бульон - 120 мл
масло оливковое - 4 ст. л.
перец черный молотый - 1 щепотка
соль морская - 1 ч. л.
Ингредиентов на (4 порции)
Паста с консервированным тунцом. Процесс приготовления:
  • Лимонную цедру натереть на мелкой терке.Петрушку мелко порезать
  • Оливковое масло разогреть в сковороде.
  • В сковороду выложить тунец, добавить половину петрушки, соль, перец, бульон и тушить на медленном огне минут 5.
  • Спагетти отварить до готовности.
  • В сковороду к приготовленному соусу из тунца добавить спагетти, слегка прогреть, ужин для всей семьи готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 153.67 ккал.
  • Жиры: 2.94 г.
  • Углеводы: 22.50 г.
  • Белок: 8.39 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх