Котлеты в микроволновке (из мяса)

Котлеты из мяса можно приготовить очень быстро используя микроволновую печь. Если семья небольшая, то это подходящий вариант, так как большого количества не получится, но на ужин для двоих вполне хватит. Фарш может быть любым, в т.ч и рыбным, если будет готов заранее, то за 20 минут котлетки без жарки и масляных брызг на плите, будут готовы.

Ингредиенты

фарш свиной - 360 г
лук репчатый - 1 шт.
чеснок - 1 зубок
соль - по вкусу
перец черный - по вкусу
укроп - 4-5 веточ.
масло растительное - 1 ст. л.
Ингредиентов на (2 порции)
Котлеты в микроволновке (из мяса). Процесс приготовления:
  • Подготовим ингредиенты. Лук и чеснок лучше натереть на мелкой терке, укроп порезать помельче.
  • Фарш перемешиваем с чесноком, луком, укропом, солим и перчим. Хорошо отбиваем, чтобы ингредиенты плотно соединились.
  • Формируем котлетки. Посуду для микроволновки сбрызгиваем растительным маслом, выкладываем котлеты.
  • Отправляем в микроволновку и готовим при самой большой мощности 4 минуты с одной стороны, затем переворачиваем и еще 2 минуты с другой.
  • Котлеты в микроволновой печи быстро приготовлены, надеюсь и гарнир готов, подаем на стол и ужинаем с удовольствием.

Пищевая ценность

  • Калории: 286.84 ккал.
  • Жиры: 22.67 г.
  • Углеводы: 9.77 г.
  • Белок: 13.21 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх