Тефтели, тушеные в соусе с фасолью - блюдо из мяса

Простой и очень вкусный обед из тефтелей, тушеных с фасолью. В предстоящие новогодние праздники, когда будут съедены салаты и другие праздничные блюда, этот рецепт как раз пригодится, чтобы быстро и вкусно накормить всю семью.

Ингредиенты

тефтели
мясной фарш - 1 г
лук репчатый - 2 шт.
морковь - 2 шт.
рис - 1 стакан
специи - по вкусу
зелень рубленая - 1 горсть
соль - по вкусу
яйца куриные - 2 шт.
вода - 200 мл
рагу
фасоль консервированная - 1 банка
лук репчатый - 2 шт.
морковь - 2 шт.
картофель - 5 шт.
зелень рубленая - 1 горсть
специи - по вкусу
Ингредиентов на (6 порций)
Тефтели, тушеные в соусе с фасолью - блюдо из мяса. Процесс приготовления:
  • Рис отварить до готовности. Фарш, рис и все остальные ингредиенты для тефтелей перемешиваем. Формируем тефтели и обжариваем в растительном масле с двух сторон.
  • К обжаренным тефтелям добавить мелко нарезанный лук, натертую на крупной терке морковь. Долить воды.
  • Добавить консервированную фасоль, зелень, приправы, добавляем воды, чтобы тефтели были покрыты и тушим на слабом огне минут 30.
  • Тефтели, тушеные в соусе с фасолью - блюдо из мяса готовы, подаем выложив тефтели, на них фасоль и посыпаем зеленью.

Пищевая ценность

  • Калории: 175.30 ккал.
  • Жиры: 10.19 г.
  • Углеводы: 12.22 г.
  • Белок: 11.29 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх