Свинина в ананасах - блюдо из мяса

Предлагаем приготовить свинину в ананасах по этому рецепту. Мясо получится нежное и сочное, при этом все будет просто и достаточно быстро.

Ингредиенты

свинина (мякоть) - 600 г
ананас (кольца в сиропе) - 1 бан.
соевый соус - 50 мл
сироп ананасовый - 50 мл
сыр твердый - 150 г
масло растительное - для смазывания формы
Ингредиентов на (8 порций)
Свинина в ананасах - блюдо из мяса. Процесс приготовления:
  • Мясо свинины (филе) нарезаем на порции поперек волокон и отбиваем с двух сторон.
  • Готовим маринад - соевый соус смешиваем с ананасовым сиропом. Мясо заливаем маринадом и ставим в холодильник минимум на час. Можно это сделать заранее. Чем дольше мясо маринуется, тем лучше.
  • Форму для запекания смазываем маслом, выкладываем мясо и на каждый кусочек кладем колечко ананаса. Запекаем при 180о 35 минут.
  • Достаем из духовки, посыпаем натертым сыром и ставим в духовку минут на 10. Как только сыр расплавится достаем. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 219.32 ккал.
  • Жиры: 17.17 г.
  • Углеводы: 3.30 г.
  • Белок: 13.20 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх