Котлеты из консервы - сайра с рисом

Котлеты из консервы - сайра с рисом. Очень просто и очень быстро. Результат - вкуснейшие рыбные котлетки.

Ингредиенты

консерва сайра в масле – 1 банка
рис – 100 г
лук репчатый – 90 г
чеснок – 3 зубка
манная крупа – 4 ст.л.
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
вода – 250 мл
панировочные сухари – для панировки
масло подсолнечное – для жарки
Ингредиентов на (4 порции)
Котлеты из консервы - сайра с рисом. Процесс приготовления:
  • Лук мелко порезать, чеснок раздавить прессом, сайру выложить в миску, убрать кости, добавить лук и чеснок.
  • Рис отварить до полной готовности и остудив, добавить к сайре.
  • Вбить яйцо и добавить манку, перемешать и отставить на несколько минут.
  • Из полученной массы ложкой формировать котлетки, обвалять в панировочных сухарях.
  • Обжарить котлетки в разогретом растительном масле с двух сторон. Готово! Вкусно и горячими и холодными.

Пищевая ценность

  • Калории: 171.87 ккал.
  • Жиры: 10.73 г.
  • Углеводы: 11.81 г.
  • Белок: 7.24 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Котлеты из икры трески
30 минут

Блюда из рыбы
Котлеты из икры трески
Котлеты из икры трески .Икра рыб сам по себе ценный продукт питания, полноценный набор витаминов, минералов и микроэлементов делают её незаменимой,

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх