Блюдо из рыбы - лосось запеченный в фольге по русски

Блюдо из рыбы - лосось запеченный в фольге по русски. Нежное, сочное мясо лосося с небольшим количеством овощей будет прекрасным полноценным обедом для всей семьи.

Ингредиенты

филе лосося - 4 шт.
оливковое масло - 4 ч. л.
соль и молотый черный перец - по вкусу
помидоры (нарезать кусочками) - 3 шт.
лук шалот (измельчить) - 2 шт.
свежий лимонный сок - 2 ст. л.
сушеный орегано - 1 ч. л.
сушеный тмин - 1 ч. л.
Ингредиентов на (4 порции)
Блюдо из рыбы - лосось запеченный в фольге по русски. Процесс приготовления:
  • Готовим соус - измельчаем помидоры, лук,добавляем к ним лимонный сок, орегано, тимин и оливковое масло.
  • Филе лосося окунаем в полученный соус.
  • Разогреваем духовку до 200о.
  • Из фольги формируем что вроде тарелочек выкладываем в ни лосось и поливаем остатками помидорного соуса.
  • Закрываем фольгу. Запекаем лосося в духовке 30 минут.Блюдо из рыбы - лосось запеченный в фольге по русски готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 203.56 ккал.
  • Жиры: 14.81 г.
  • Углеводы: 0.02 г.
  • Белок: 16.24 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх