Ассорти из жареной рыбы

Ассорти из жареной рыбы - когда рыбак приносит домой свою "добычу", очень важно быстро и вкусно её переработать. Свежая жареная рыбка, что может быть вкуснее?

Ингредиенты

рыба (любая) - 1,5 кг
мука - 200г
соль - по вкусу
масло оливковое - 200 г
Ингредиентов на (3 порции)
Ассорти из жареной рыбы. Процесс приготовления:
  • Чистим рыбу. У крупной удаляем голову, жабры, делаем надрезы поперек. Хорошо промываем.
  • Готовим панировку- муку смешиваем с солью и ели хотите можно добавить перец молотый.
  • Обваливаем в панировке рыбу и обжариваем в разогретом оливковом масле до золотистого цвета с обоих сторон на умеренном огне.Выкладываем на салфетку для удаления излишков масла. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 189.70 ккал.
  • Жиры: 10.69 г.
  • Углеводы: 5.74 г.
  • Белок: 17.30 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Суфле из рыбы
50 минут

Блюда из рыбы
Суфле из рыбы
Предлагаем еще один вариант рецепта суфле из рыбы. Сорт рыбы может быть любым, процесс приготовления очень прост. Приступаем.

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх