Омлет с икрой рыбы - блюдо из рыбы

Сегодня наш журнал предлагает очередной рецепт омлета - с икрой рыбы. Используем икру трески или икру, оставшуюся от приготовленной рыбы. Этот рецепт пригодится для быстрого завтрака, вместе с ним будет очень хорош салат из свежих овощей.

Ингредиенты

молоко - 5 ст. л.
яйца куриные - 1 банка
икра - 500 г
соль - по вкусу
перец - по вкусу
масло сливочное - для смазки формы
Ингредиентов на (6 порций)
Омлет с икрой рыбы - блюдо из рыбы. Процесс приготовления:
  • Яйца взбиваем с молоком.
  • Икру рыбы промыть, освободить от пленок и добавить к яйцам, посолить, поерчить, перемешать.
  • Форму для запекания смазать маслом и вылить икряную смесь.
  • Духовку разогреть до 180о и поставить запеканку на 40 минут. Подаем нарезав на кусочки с салатом из овощей.

Пищевая ценность

  • Калории: 209.95 ккал.
  • Жиры: 10.58 г.
  • Углеводы: 0.93 г.
  • Белок: 27.70 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх