Рыба (скумбрия) тушеная в сметане

Скумбрия тушеная в сметане - простое и вкусное блюдо из рыбы, запах у скумбрии довольно сильный, по в этом рецепте его приглушает сметана и пряности.

Ингредиенты

скумбрия - 2 штуки
морковь по-корейски - 4 ст. ложки
сметана жирная - 4 ст. ложки
лавровый лист - 3 штуки
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
масло подсолнечное - 2 ст. ложки;
лук репчатый - 2 штуки
прованские травы - 1 ч. ложка
Ингредиентов на (2 порции)
Рыба (скумбрия) тушеная в сметане. Процесс приготовления:
  • Готовим рыбку - чистим, моем. Убираем жесткие плавники. Режем на кусочки. Солим, перчим.
  • На сковороду наливаем растительное масло и выкладываем морковь по-корейски. На неё кладем рыбу.
  • На рыбу кладем мелко нарезанный лук.
  • На лук выкладываем сметану и посыпаем её травами. тушим около 40 минут накрыв крышкой на среднем огне.

Пищевая ценность

  • Калории: 163.21 ккал.
  • Жиры: 10.66 г.
  • Углеводы: 1.46 г.
  • Белок: 15.37 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Скумбрия по-царски
4 часа

Блюда из рыбы
Скумбрия по-царски
Очень вкусная рыбка скумбрия, богата Омега 3 и блюда из неё получаются отменные. Для праздника предлагаем приготовить скумбрию по-царски, очень

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх