Рыба в духовке - просто и быстро

Блюдо из рыбы, которое вы приготовите по этому рецепту самое простое. Если у вас получится рыбку накануне замариновать посыпав перцем и полив лимонным соком, будет еще вкуснее, но даже без маринования получится вкусно. Рыбка может быть любой.

Ингредиенты

рыба - 1 кг
лук репчатый - 1 головка
соль крупного помола - по вкусу
перец черный горошком - по вкусу
растительное масло - по вкусу
лавровый лист - 1 лист
Ингредиентов на (4 порции)
Рыба в духовке - просто и быстро. Процесс приготовления:
  • Рыбу нарезать на порции. Посолить, поперчить. Выложить на противень выстланный пергаментом. Полить растительным маслом (слегка), посыпать кольцами нарезанного репчатого лука, положить лавровый лист.
  • Запекать при 220о сорок минут. Очень вкусно и красиво. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 138.21 ккал.
  • Жиры: 6.31 г.
  • Углеводы: 2.11 г.
  • Белок: 20.03 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Ассорти из жареной рыбы
60 минут

Блюда из рыбы
Ассорти из жареной рыбы
Ассорти из жареной рыбы - когда рыбак приносит домой свою "добычу", очень важно быстро и вкусно её переработать. Свежая жареная рыбка, что может быть

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх