Протеиновый коктейль своими руками из натуральных продуктов

Протеиновый коктейль своими руками из натуральных продуктов вполне можно приготовить из продуктов, которые вы целенаправленно купите в магазине.

Ингредиенты

яичные белки - 7 ст. л.
бананы - 1 шт.
творог - 100 г
молоко 1,5% - 100 г
Ингредиентов на (2 порции)
Протеиновый коктейль своими руками из натуральных продуктов. Процесс приготовления:
  • Соединить молоко и белки.
  • К молоку и белкам добавить мягкий творог.
  • Бананы нарезать кольцами.Добавить к молоку и белкам.
  • Взбить миксером до однородности.Протеиновый коктейль своими руками из натуральных продуктов готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 233.90 ккал.
  • Жиры: 3.87 г.
  • Углеводы: 14.81 г.
  • Белок: 35.49 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх