Ласси - низкокалорийный индийский напиток

Ласси - низкокалорийный индийский напиток. Готовится на основе йогурта, в йогурт добавляют различные фрукты, воду соль, специи, сахар, все зависит от того, какой напиток вы хотите получить . Ласси прекрасно утоляет жажду в жаркие дни.

Ингредиенты

манго - 1 спелый крупный
сахарный песок - 3 ст.л
натуральный йогурт - 3 стак.
колотый пищевой лёд - 50 г
листочки мяты для украшения
Ингредиентов на (1 порция)
Ласси - низкокалорийный индийский напиток. Процесс приготовления:
  • Манго очистить,нарезать мелкими кубиками,выложить в блендер.
  • Всыпать сахар. Измельчить в течении 2 мин.
  • Влить охлажденный йогурт,высыпать мелко наколотый лед и взбить еще в течении 5 минут.
  • Перелить готовый ласси низкокалорийный индийский напиток в высокие узкие стаканы или бокалы, украсить листочками мяты. Подавать холодным.

Пищевая ценность

  • Калории: 102.44 ккал.
  • Жиры: 1.02 г.
  • Углеводы: 23.13 г.
  • Белок: 1.76 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Напиток из ревеня
135 минут

Напитки
Напиток из ревеня
Ревень уже появился на участках и в продаже на рынках, из него можно приготовить замечательный полезный напиток с лепестками каркаде. Впереди

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх