Низкокалорийный десерт - грейпфрут с творогом

Низкокалорийный десерт - грейпфрут с творогом, в этом десерте все идет в ход6 и мякоть и кожура фрукта. Получается вкусенько.

Ингредиенты

грейпфрут - 1 шт спелый
фруктоза - 1 ст.л
свежий творог - 150 г
мята - 4 листика
Ингредиентов на (2 порции)
Низкокалорийный десерт - грейпфрут с творогом. Процесс приготовления:
  • Грейпфрут разрезать пополам, острым ножом удалить перегородки и извлечь мякоть. Мякоть порезать мелко.
  • Из оставшейся в кожуре мякоти выжать с помощью ручной соковыжималки сок и смешать его с фруктозой.
  • Свежий творог перемешать с соком грейпфрута и положить в массу кусочки грейпфрута.
  • Полностью удалить из кожуры остатки мякоти и наполнить её смесью, украсив сверху листиками мяты.

Пищевая ценность

  • Калории: 35.93 ккал.
  • Жиры: 0.13 г.
  • Углеводы: 11.54 г.
  • Белок: 0.60 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх