Суфле из творога и яблок - нежный десерт

Суфле из творога и яблок - нежный десерт, данное блюдо не содержит сахара, мучных ингредиентов, масла. Очень хорошо его съесть на завтрак или поужинать. Будет интересно это блюдо и для тех, кто следит за фигурой, заботится о состоянии своего здоровья, так как содержит необходимое количество белка, минимальное количество жира и богатый набор витаминов и микроэлементов.

Ингредиенты

яблоко (большое, сладкое) — 1 шт
творог (гладкий, не зернистый) — 180-200 г
яйцо куриное — 1 шт
Ингредиентов на (6 порций)
Суфле из творога и яблок - нежный десерт. Процесс приготовления:
  • Яблоки натрем на крупной терке, если яблоки импортные, их необходимо очистить от кожуры. Творог хорошо растереть с желтками от яиц. Белки взбить в крепкую пену. Все составляющие хорошо перемешать.
  • Выложить в силиконовый формочки и запекать в духовке при 1600 40 минут. Если готовите в микроволновке - 5 минут.Суфле из творога и яблок - нежный десерт готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 87.31 ккал.
  • Жиры: 2.80 г.
  • Углеводы: 6.80 г.
  • Белок: 8.82 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх