Яблоки печеные с творогом и изюмом -низкокалорийный десерт

Яблоки печеные с творогом и изюмом - полезный и очень вкусный низкокалорийный французский десерт. Вполне заменит пирожное, или кусочек тортика.

Ингредиенты

яблоки - 6 шт крупных
изюм - 20 г
яйцо - 1 шт
сахар ванильный - 1 пакетик
сахар - 1 ст.л
творог - 2 ст.л
чай - 1 чашка
Ингредиентов на (4 порции)
Яблоки печеные с творогом и изюмом -низкокалорийный десерт. Процесс приготовления:
  • За час до начала приготовления блюда изюм промыть и положить в некрепко заваренный чай.
  • Два яблока очистить от кожуры и сердцевины, нарезать дольками, сложить в кастрюльку и залить водой - 4 ст.л.Поставить кастрюлю на сильный огонь, закипятить воду и варить яблоки 8 минут. Снять с огня взбить из яблок пюре блендером.
  • Из оставшихся четырех яблок вынуть сердцевину. Включить разогревать духовку до 2200.
  • Отделить желток от белка. Соединить и растереть желток, творог, сахар, ванильный сахар и яблочное пюре. Белки взбить в крепкую пену и осторожно перемешать с полученным творожно-яблочным пюре.Изюм вынуть из чая и добавить в пюре.
  • Нафаршировать пюре в подготовленные 4-е яблока. Каждое яблоко завернуть в фольгу. Запекать на противне в духовке при 2200 35 минут.Яблоки печеные с творогом и изюмом -низкокалорийный десерт готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 79.13 ккал.
  • Жиры: 0.37 г.
  • Углеводы: 16.16 г.
  • Белок: 2.88 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх