Молочное суфле из ряженки - полезный десерт

Хочется вкусненького и не очень вредного? Нашла рецепт десерта из ряженки, какао и желатина, называется молочное суфле. Ряженка - для желудка, какао - для настроения, желатин - для суставов и совсем немного сахара, который можно заменить на мёд. Ооочень вкусно!

Ингредиенты

ряженка - 300 млл.,
вода - 50 млл.,
желатин - 10 гр.,
какао порошок - 5 гр.,
сахар - 1-2 ст.л.(или мед).
Ингредиентов на (2 порции)
Молочное суфле из ряженки - полезный десерт. Процесс приготовления:
  • Подготовим все необходимое и зальем желатин охлажденной кипяченой водой. Отставим для набухания. Когда желатин хорошо увеличится в размере, растворим его на водяной бане. Даем остыть.
  • В ряженку добавляем какао и сахар, или мед.
  • Теперь постепенно, вливая желатин в ряженку, взбиваем все миксером около пяти минут на средней скорости. Разливаем по формочкам или стаканам. Отправляем в холодильник для застывания минут на 25-30. Молочное суфле из ряженки готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 63.90 ккал.
  • Жиры: 1.70 г.
  • Углеводы: 5.20 г.
  • Белок: 6.70 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх