Творожная галета с сыром и кукурузой

Творожная галета с кукурузой и сыром вкусна в только что испеченном виде и на следующий день, для перекуса или бутерброда, к чаю на завтрак и вечерком, когда хочется чего нибудь такого, но вечер... Вот такая галета выручит, калорий немного, творог и сыр полезны в любом виде и хорошо усваиваются именно вечером. Еще хорошо в этом рецепте, то что сыр может быть любым, даже остатки разных подойдут.

Ингредиенты

творог - 200 г.,
сыр (любой) - 100 г.,
яйца куриные - 2 шт.,
укроп свежий - 1 пучок,
перец болгарский - 1 шт.,
овсяные отруби - 50 г.,
разрыхлитель - 0,3 ч. л.,
кукуруза консервированная - 0,3 банки,
лук репчатый - ¼ головки,
соль - по вкусу.
Ингредиентов на (12 порций)
Творожная галета с сыром и кукурузой. Процесс приготовления:
  • Сыр натереть на терке и соединить с творогом, вбить яйца и хорошо перемешать. Затем добавить овсяные отруби или хлопья, разрыхлитель и соль.
  • Хорошо все перемешать. Подготовить начинку, помыть просушить, разрезать удалить семена. Порезать мелким кубиком перец, лук, измельчить зелень.
  • Добавить овощи, зелень в тесто и добавить консервированную кукурузу.
  • Хорошо все перемешать. Выложить полученную массу на лист пекарской бумаги или силиконовый коврик. Распределить ровным слоем.
  • Выпекать при 180ооколо 25 минут. Как подрумянится, вынуть из духовки, дать слегка остыть и разрезать на порции.

Пищевая ценность

  • Калории: 171.00 ккал.
  • Жиры: 8.70 г.
  • Углеводы: 7.10 г.
  • Белок: 15.70 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх