Домашнее мороженое с черной смородиной, йогуртом, медом и бананом

В жаркое лето домашнее мороженое займет большую часть меню. Сделать его можно полезным, не используя сахар и различные вредные наполнители. Йогурт, черная смородина, банан и мед, вот все ингредиенты, которые нам потребуются. Получится вкусно, полезно и самое главное - просто!

Ингредиенты

замороженная черная смородина - 350 г ,
натуральный йогурт - 250 г ,
спелый банан - 1 шт,
мед - 50 г
Ингредиентов на (1 порция)
Домашнее мороженое с черной смородиной, йогуртом, медом и бананом. Процесс приготовления:
  • На сито застелить марлю в два слоя. Выложить йогурт, надо чтобы стекла лишняя жидкость, которая в нем всегда есть. Пока йогурт стекает, черную смородину размять, сложить в сотейник и поставить на огонь. Довести до кипения и проварить около пяти минут. Ягоды должны стать мягкими. Потом можно протереть через сито, а можно обойтись и без этого. Затем остудить.
  • В чашу блендера сложить кусочки банана и добавить мед, затем размягченные остывшие ягоды смородины.
  • Добавить отцеженный йогурт и все хорошенько взбить.
  • Разлить полученную массу в бумажные или пластиковые стаканчики, вставить деревянные палочки для мороженого. Отправить в холодильник в морозильную камеру. Дождаться полного застывания. Домашнее мороженое с черной смородиной, йогуртом, медом и бананом готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 171.00 ккал.
  • Жиры: 6.00 г.
  • Углеводы: 27.00 г.
  • Белок: 2.00 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх