Банановый пудинг - полезный десерт

Банановый пудинг имеет одно несомненное достоинство - простота приготовления. Он всегда нравится детям, да и взрослые с удовольствием закусывают этим нежным десертом. Рецепт не содержит сахара, только молоко, фрукты и немного манки. Конечно, если вы не можете без сладкого, сахар можно добавить по своему вкусу, но не забывайте о калориях. Если трудности с брусникой, можно заменить на вишню.

Ингредиенты

банан - 4 шт.
яйцо куриное - 2 шт.
молоко (сливки) - 1 ст.
крупа манная - 0,5 ст.
брусника (вишня)- 4-5 ст.л.
масло сливочное - для смазки формы
Ингредиентов на (4 порции)
Банановый пудинг - полезный десерт. Процесс приготовления:
  • Молоко или сливки взбить с яйцами.
  • Добавить манку и еще раз хорошо взбить.
  • Очистить банан и порезать колечками.
  • Добавить бруснику или вишню. Перемешать.
  • Форму для запекания смазать небольшим количеством масла и выложить фрукты. Залить молочной смесью. Выпекать в разогретой до 180о духовке 40 минут. Банановый пудинг готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 145.90 ккал.
  • Жиры: 3.40 г.
  • Углеводы: 22.10 г.
  • Белок: 6.70 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх