Торт без выпечки из семечек и орехов - полезный десерт

Торт без выпечки из семечек и орехов, да еще без печенья и всякой там муки. Совсем без сахара не обойдемся, но можно уменьшить его количество, если хотите. Тортик получается замечательно вкусный, полезный, но, конечно же калорийный, по этому едим понемногу, но с удовольствием.

Ингредиенты

джем (клюквенный, или любой другой с кислинкой) - 2 ст. л.
семечки подсолнуха - 1 стак.
орехи грецкие - 1/2 стак.
фундук - 100 г
сахар - 4 ст. л.
банан - 2 шт
курага - 100 г
чернослив - 100 г
сок яблочный - 1/4
Ингредиентов на (5 порций)
Торт без выпечки из семечек и орехов - полезный десерт. Процесс приготовления:
  • Подготовим все необходимое для приготовления нашего тортика.
  • Семечки, орехи и сухофрукты замочить на пару часов в холодной кипяченой воде. Затем слить воду, добавить сахар и измельчить до состояния пюре. В процессе перемалывания постепенно надо добавлять яблочный сок, чтобы масса стала однородной и эластичной.
  • Блюдо застелить пищевой пленкой и выложить две трети пасты оформив бортики. Нанести слой джема.
  • Выложить слой из нарезанных колечками бананов, и слой чернослива.
  • Снова слой джема, банановых колечек и курага. Завершить слоем из оставшейся пасты. Украсим сухофруктами. Отправить в холодильник на 2 часа. Затем выкладываем на сервировочное блюдо, переврнув емкость, и убираем пленку. Торт готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 362.70 ккал.
  • Жиры: 23.51 г.
  • Углеводы: 30.41 г.
  • Белок: 8.32 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх