Печенье овсяное диетическое, с яблоком, без масла и без муки

Печенье овсяное диетическое, с яблоком, без масла и без муки. Мы привыкли, что чай и кофе всегда предполагают вкусную конфетку или печенье и для тех, кто должен строго соблюдать низкокалорийную диету, ограничивать употребление мучных и сладких продуктов, рецепт этого печенья как раз подойдет. Минимум ингредиентов, времени и печенье готово. Сахар можно применять, а можно просто взять сладкие яблоки, это как вам захочется.

Ингредиенты

хлопья овсяные - 160 г
яйцо куриное - 2 шт
яблоко - 2 шт
сахар - по желанию
корица - по вкусу
Ингредиентов на (3 порции)
Печенье овсяное диетическое, с яблоком, без масла и без муки. Процесс приготовления:
  • Яблоки очистим от шкурки, сердцевины и натрем на крупной терке.
  • Добавим яйца, овсяные хлопья, корицу и, если надо, сахар.
  • Все перемешиваем, тесто для печенья готово.
  • Форму для запекания застилаем промасленной пекарской бумагой. Смачиваем руки водой и формируем шарики, размером чуть больше грецкого ореха. Выкладываем на противень на некотором расстоянии друг от друга.
  • Каждый шарик слегка придавливаем, чтобы получились плоские печеньки. Отправляем в духовку при 180о минут на 30. Подрумянились - достаем. Печенье овсяное, диетическое, с яблоком, без масла и без муки готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 186.70 ккал.
  • Жиры: 2.80 г.
  • Углеводы: 35.40 г.
  • Белок: 5.0 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх