Такая простая и вкусная выпечка, банановые оладьи из овсяной крупы, очень быстро можно приготовить на завтрак.
Банановые оладьи из овсянки без сахара
✑ Автор • tanya
Такая простая и вкусная выпечка, банановые оладьи из овсяной крупы, очень быстро можно приготовить на завтрак.
Ингредиенты
овсяные хлопья - 50 г
бананы - 1 шт.
кефир - 50 г
молоко - 50 г
изюм - 10 г
корица - 1 ч. л.
соль - 1 щепотка
масло растительное - для жарки
бананы - 1 шт.
кефир - 50 г
молоко - 50 г
изюм - 10 г
корица - 1 ч. л.
соль - 1 щепотка
масло растительное - для жарки
Время приготовления (40 минут)
Ингредиентов на (1 порция)
Банановые оладьи из овсянки без сахара. Процесс приготовления:
-
Банан размять в пюре. -
Добавить кефир и молоко. -
Всыпать овсяные хлопья и перемешать. Дать постоять минут 15. -
Изюм залить кипятком, когда остынет хорошо промыть. -
Разогреть сковороду и смазать растительным маслом. Выкладывать оладьи с помощью столовой ложки ~ 2 шт. Пока поджаривается одна сторона, на верхнюю положить изюм. Когда верх схватится, перевернуть и обжарить с другой стороны. Вкусно горячими. Банановые оладьи из овсянки без сахара готовы.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 138.82 ккал.
- ◈Жиры: 3.12 г.
- ◈Углеводы: 23.44 г.
- ◈Белок: 4.90 г.
- ◈Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!
