Печенье пять зерен с миндалём

Печенье пять зерен с миндалем - выпечка, которая точно насытит и при этом оставит приятное послевкусие. Подвох в том, что трудно остановиться, а еда очень калорийная. В то же время, богатый набор витаминов и микроэлементов делает это печенье просто незаменимым к утреннему чаю или кофе, оно позволит не думать о перекусе и прекрасно дожить до обеда без чувства голода. Сладость регулируем самостоятельно, если не любите вкус меда, можно заменить его на сахар или другой подсластитель.

Ингредиенты

миндаль - 50гр
семена льна - 50 гр
семена кунжута - 50 гр
семена тыквы - 50 гр
семена подсолнечника - 50 гр
овсяные хлопья - 100 гр
пука цельнозерновая - 100 гр
яйцо куриное - 1 шт
масло растительное - 0,5 стакана
вода - 50 мл
мед - 4 ст.л
соль- шепотка
Ингредиентов на (4 порции)
Печенье пять зерен с миндалём. Процесс приготовления:
  • Миндаль очистить от кожицы известным способом (залить горячей водой и дать немного постоять, все легко очистится). Все семена сложить в емкость, в которой будете готовить тесто для печенья. Добавить муку и соль.
  • Влить подсолнечное масло, вбить яйцо и налить воду. Хорошо перемешать. Добавить мед по вкусу. Еще раз хорошо перемешать.
  • Отрезать большой лист (двойной размер противня) пекарской бумаги, отметить половину (согнув пополам). Выложить тесто и разровнять смоченными руками. Закрыть второй половиной бумаги и выровнять скалкой по размеру листа.
  • Открыть бумажный лист, отрезать верхнюю часть и перенести на бумаге на противень. Духовку надо разогреть до 180о. Поставить печенье в духовку на 20 минут. Затем вынуть, разрезать на порции и еще раз поставить на пять минут в духовку. Дать остыть. Печенье пять зерен с миндалём готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 539.00 ккал.
  • Жиры: 39.62 г.
  • Углеводы: 28.00 г.
  • Белок: 17.70 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх