Кексы овсяные с изюмом и курагой - диетическая выпечка

Кексы овсяные с изюмом и курагой - диетическая выпечка. Кексы только из овсяный хлопьев, ни какой муки. В рецепте применяем кефир или ряженку, можно нежирную сметану. Сухофрукты можно заменить яблоком. Кексы получаются пышными и в меру калорийными.

Ингредиенты

хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 200 г
кефир -300 мл
яйцо куриное - 1 шт
сахар - 40 г
масло любое растительное - 2 ст. л.
разрыхлитель теста - 1 ч. л.
соль - 1 щепот.
сухофрукты (курага, чернослив и др) - 100 г
Ингредиентов на (10 порций)
Кексы овсяные с изюмом и курагой - диетическая выпечка. Процесс приготовления:
  • Овсяные хлопья смешать с кефиром и добавить разрыхлитель.
  • Вбить яйцо, добавить сахар и масло.
  • Хорошо промыть сухофрукты и как можно мельче порезать.
  • Замесить тесто. Оно будет густое.
  • Разложить тесто в формочки для кексов, оставив совершенное немного места для подъема. Выпекать в разогретой до 180о духовке 30 минут. Когда кексы подрумянятся и слегка поднимутся - они готовы!

Пищевая ценность

  • Калории: 194.68 ккал.
  • Жиры: 4.75 г.
  • Углеводы: 32.66 г.
  • Белок: 6.39 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх