Смородиново-миндальный смузи - полезный десерт

Лето - богатое на витамины время. Рецепт смузи с миндалем и смородиной, очень прост и быстро готовится, а результат вас порадует.

Ингредиенты

бананы - ½ шт.
груши - ½ шт.
кефир - 250 мл
черная смородина - 1 ст. л.
красная смородина - 1 ст. л.
миндаль жареный - 1 горсть
мед - 1 ч. л.
корица молотая - ¼ ч. л.
Ингредиентов на (2 порции)
Смородиново-миндальный смузи - полезный десерт. Процесс приготовления:
  • Бананы и ягоды смородины измельчить в блендере.
  • Миндаль мелко порубить.
  • В чашу блендера к ягодно-банановой смеси добавить миндаль, кефир, мелко нарезанную грушу, мед, все измельчить в пюре.
  • Добавить измельченную корицу, перемешать.
  • Разлить десерт по стаканам, украсить ягодами. Смородиново-миндальный смузи - полезный десерт готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 65.00 ккал.
  • Жиры: 1.71 г.
  • Углеводы: 10.34 г.
  • Белок: 2.45 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх