Крипсы с орехами, семечками, медом,овсяными хлопьями - полезная выпечка

Крипсы - настоящая находка для людей, следящих за своим здоровьем. Сухие кружочки, наполненные различными семечками, орешками,изюмом, овсяными хлопьями, очень хороши вместо печенья к чаю, на перекус. Рецепт прост, хотя и включает большое количество ингредиентов и требует некоторого времени для приготовления, зато храниться могут долго. Крипсы с орехами, семечками, медом,овсяными хлопьями действительно полезная выпечка

Ингредиенты

пряности
корица молотая - 1 ч. л.
гвоздика молотая - ½ ч. л.
мускатный орех молотый - ¼ ч. л.
основные
мука - 1 ¾ стакана
овсяные хлопья - ½ стакана
сода - 2 ч. л.
соль - ½ ч. л.
простокваша - 2 стакана
сахар коричневый - ¼ стакана
мед - ¼ стакана
изюм - 1 стакан
орехи - ½ стакана
тыквенные семечки - ¼ стакана
кунжут - ¼ стакана
льняное семя - ¼ стакана
подсолнечные семечки - ¼ стакана
Ингредиентов на (60 порций)
Крипсы с орехами, семечками, медом,овсяными хлопьями - полезная выпечка. Процесс приготовления:
  • Изюм перебрать, промыть и залить кипятком. Отставить минут на 10. Соединить муку, овсяные хлопья, соду.
  • Влить кефир, добавить корицу, гвоздику, мед, сахар, перемешать. Добавить изюм и все орехи и семена.
  • Подготовленные формы для запекания, они могут быть любыми, смазать маслом и выложить порции теста на 2/3 объема формы.
  • Поставить в разогретую до 180о духовку на 40 минут. Затем Вынуть из формы и остудить. Когда кексы совсем остынут, положить их в герметичную форму или пакет, положить в морозилку не менее чем на час, а можно оставить на ночь. Затем, достать из морозилки и тонко порезать кексы на пластины. Выложить на противень, выстланный пекарской бумагой. Снова поставить в духовку при 120она 5 минут, затем перевернуть и еще на 10 минут. Подсушенные крипсы могут долго храниться и радовать своим вкусом.

Пищевая ценность

  • Калории: 305.14 ккал.
  • Жиры: 2.30 г.
  • Углеводы: 43.24 г.
  • Белок: 9.39 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх