Десерт яблочно-йогуртовый

Десерт яблочно-йогуртовый будет прекрасным дополнением ужина, или самим ужином, если вы следите за фигурой. Яблоки в сочетании с йогуртом именно то, что необходимо для нормального пищеварения.

Ингредиенты

яблоко - 360 г
йогурт - 170 мл
творог (мягкий) - 70 г
желатин (быстрорастворимый) - 7 г
Ингредиентов на (2 порции)
Десерт яблочно-йогуртовый. Процесс приготовления:
  • Яблоки очистить от семян и перегородок.
  • Яблоки запечь в СВЧ при 900 ВТ 5,5 минут. Или запечь в духовке, но это займет гораздо больше времени.
  • Слить образовавшийся сок в отдельную ёмкость и замочить в нем желатин. Затем подогреть, не доводя до кипения до полного растворения. Снять кожицу яблок.
  • В йогурт добавить яблоки, сок с желатином и хорошо взбить блендером.
  • Разлить готовую смесь в подготовленные ёмкости и поставить в холодильник для застывания.

Пищевая ценность

  • Калории: 88.20 ккал.
  • Жиры: 2.70 г.
  • Углеводы: 13.00 г.
  • Белок: 2.98 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх